Saiba como parar de fumar
A dica é fazer alguma coisa diferente daquilo que leva a pensar ou ter vontade de fumar. Por exemplo: se você fuma sempre após o tomar café, experimente mastigar uma pastilha, ou tomar um copo de água. Outra dica é procurar um grupo de apoio. Depois, as reuniões vão se espaçando, até que a pessoa …